电动牙刷有多火？

越来越多家庭的牙刷也跟着升级换代，从手动到电动，生活品质上升不止一个等级。

然而，南方医科大学口腔医院（广东省口腔医院）的牙周病科医生韩倩倩却向记者透露：“其实，大部分牙科医生都在用传统牙刷。”

牙科医生为什么不用

韩医生的解释是：因为口腔医生可以掌握正确的刷牙方法，而且具有刷牙的主动性。

“只要方法正确，不管是手动，还是电动，清洁效果没有太大差别。”

牙科医生深谙“巴氏刷牙法”。

这是目前业内公认的正确刷牙法，只用传统牙刷，就可以刷到各个牙齿的死角，有效去除菌斑、食物残渣和污垢。

电动牙刷，是依靠电力让刷头或刷毛颤动来清洁牙齿，看似清洁力度更大，但如果方法不对，照样刷不干净。

比如，如果刷头没有在每颗牙齿的每个面都覆盖停留，或没覆盖到牙颈部分（牙冠与牙根交界处），都会留下卫生死角。

韩医生介绍，电动牙刷的设计初衷，是给生活无法自理的残障人士，或是不方便自主刷牙的人使用。

后来怎么变成大众用品呢？

主要还是因为大家图方便。

“巴氏刷牙法”有点“不近人情”，需要坚持3分钟，实在考验耐心。

而电动牙刷一旦启动，就会让你刷够3分钟，避免了手酸和敷衍问题。

韩医生表示，与其说电动牙刷能刷得更干净，不如说是对刷牙时间起到了督促作用。

显然，就是那些嫌刷牙麻烦的人，还有老人、孩子等不方便操作传统牙刷的人。

无论哪种电动牙刷，在正常的震动频率下，都不会伤害牙齿，除非用力过度，或是刷头太大、刷毛过硬，才可能损伤牙龈。

如今，市场上的电动牙刷价格悬殊，低至四五十元、高达两三千元都有，又到底该怎么选？

韩医生建议，太过便宜，质量难免无法保证，尽量选择权威可靠的品牌，也非越贵越好。200～500元的价格最为合适。

选购时，可以用手摸摸电动牙刷的刷毛，感受其硬度。

不买电动牙刷，也能刷好牙

第一步：刷牙齿内外侧

刷毛应与牙齿、牙龈呈45度角，因为牙菌斑通常长在牙齿与牙龈的交界处。

以小幅震颤伴画小圆圈的方式，逐颗牙齿刷干净。震颤幅度不超过两颗牙齿，切忌“拉大锯”。

第二步：刷门牙

牙刷竖放，上下来回刷。

第三步：刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

第四步：轻刷舌面

舌面上也会有食物残渣、细菌。

3岁以下儿童，不建议用电动牙刷

电动牙刷也是电器，有一定的旋转频率和力度，儿童若操作不当，反倒会对牙面造成损伤。

3岁以上，理解和动手能力较好的儿童，才可以使用，同时，也应该在家长监督、辅助下使用。

本内容为《中国家庭医生》杂志社有限公司所有，凡以转载、转摘、复制、翻译等方式使用该作品者，须征得本司同意。

本文来自《家庭医生》